在本書中，我們將會探索如何駕馭心靈：一邊是生活在物質形式的相對世界裡並遵守規則，一邊是絕對的自由，我們要在兩者間取得平衡。這意謂著要有能力讓我們的心保持在堅定安住於大地之上，同時維持某種客觀並覺知實相的空性（empty nature of reality）。在這個重要時刻，關鍵就是保持中庸，善巧地活在相對世界裡，同時保持對絕對存在的覺知，如此焦點就不會停留在虛幻自我感的二元執著上。這種實相觀不會受制於快樂或悲傷、好或壞、舒服或不舒服。相反的，會對存在本質保持徹底的開放──在最深處相信，無論發生什麼、無論表象為何，每一件事的發生都是對所有參與其中者的至高的善。
關於靜心這門功課，我不是太認真做，從一開始單純靜坐吸收宇宙能量，到跟指導靈連線，後來也試過約書亞靜心方式（都只是做了幾次就沒再持續）今天嘗試了《內在的微笑》的冥想，因為是聽著MP3練習，所以很快就能掌握訣竅，跟著做完第一階段。
自學還是有限，需要導師指引，希望內在的微笑冥想能持續下去，笑～
在書局看到時，本來心想，大概又是跟吸引力法則有關的書（看太多相關的書籍反而有些彈性疲乏）翻閱時有看到一章在講靈魂測試，之後就在心中念念不忘地想再看，最後這本書又來到我家（笑）
最近已完食，還沒開始練習。
心中所思，便為所得；意念所在，即為實相
你是思維的發端，體驗的創造者，生活的領航者。
你的所做所願，皆是因為你相信達成了這些事，會讓你覺得更好。
如果能創造出令你快樂的事，為什麼要接受不快樂呢？
夢想成真的五種方法：照片VD、影片VD、場所VD、呼喊VD、文字VD
搭配知名實際成功案例，讓你進一步實現心中夢寐以求的願望
《專注意念的驚人力量》就是因為吸引力法則買下的（笑）而之後我又在書局看到《夢想成真的力量》（本來不想買的，但翻過後又下手了，為了愛因斯坦！！）
其實這兩本書都是在講耳熟能詳的目標視覺化，提供了很多練習方法，不過《夢想成真的力量》有特別強調R=VD是跟吸引力法則不能混為一談的（大概是作者不信宇宙是神那一個說法，從書裡有提到他會上教學，所以猜他是基督信仰的）
《夢想成真的力量》提到很多名人的實例，說服力十分強烈，而且書末還詳列作者參考的書籍竟然有60本之多！！
其中讓我最感到不可思議的例子是吐舌頭的老頑皮愛因斯坦，他的諸多物理學發現並不是在實驗室發現，而是想像完成的！！顛覆我對愛因斯坦的認知。
「我生動地想像著自己乘坐光線去太空旅行的場景，並在這種想像空間裡完成了我的實驗和測量。」－猶太物理學家愛因斯坦
生動地Vivid 作夢Dream ＝ 便能心想事成Realization
就是R=VD公式的由來
其實要心想事成，就是要強烈而生動的想像自己夢想成真的畫面，這也是應證吸引力法則，想什麼就吸引到什麼。
就我看來，R=VD和吸引力法則的原理是一樣的。
至於為什麼還不能心想事成，是因為沒有一個很專注的目標去強烈地想像，心思很容易被習慣（潛意識）養成的垃圾情緒分散注意力，通常越相信吸引力法則的人，一定是現實充滿了不如意的人事物！！（是的，我就是這樣）
在沒有特別覺察當下的情形，我很容易被『小我』拖著走，重複去做一些浪費生命的事，而通常把主控權交給『小我』，恢復清醒時，會特別懊悔為什麼沒有反抗『小我』。
會讀這麼多書，都是我還在找如何與『小我』和平相處的方法。
在你的夢想和現實之間的距離，叫練習。
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