【零極限】5月清理心得總結

哇～哇～哇～我忍不住想要尖叫一下，因為五月起我不斷挑戰建立新習慣，我成功了！！

41天不間斷地實施健康管理（期間我只有偷吃一些不該吃的水果，嘿嘿，再撐個6天就結束囉！！）
一個月不間斷地實施荷歐波諾波諾十二步驟法（再想睡都要唸完祈禱文才睡）
二個禮拜不間斷地實施寫晨間隨筆（有時早上沒時間寫，晚上再想睡也要寫完才睡）
二個禮拜不間斷地找時間運動（只是一邊走路一邊唸四句話清理，感覺心情變得很好）
在公司開始實施HA呼吸法一個禮拜，收到一個揪感心的好評！！（五月活動滿千88折，買家收到隨貨退回溢付的金額，買家在評價上肯定賣家的用心，我們也很開心～^^）
不定時地寫Blog清理意識流（有靈感時就會寫）
不定時地靜心（我後來都採用與指導靈溝通：約書亞靈訊和靜心練習的方法，想像自己是個天使還蠻喜悅的）

5/17～5/28期間還有種懷疑自己在做的事的負面力量在拉扯，所以那期間心情時好時壞。

5/28宣告明天要開心地出門後，這幾天有種：不管做什麼事都很順利的感覺，而且我終於開始有『我的生活過得很充實的滿足感』，我終於知道，我已經把以往不想上班，不想顧店，不想花錢，害怕看到帳單，煩惱該做什麼才好的低頻能量漸漸調整到能和內在共振的高頻能量中。

在把好運吸過來－突破現狀的吸引力法則書裡說到：

打開神奇的閥門
我聽過人家把「心情快活的能量」，比作是救火送水管的閥門，或者說是噴嘴。這個比喻非常好。我們就是閥門，而救火送水管就是一路把能量從源頭－－也就是與我們時時相連的偉大自我－－送出來的通道。

這個非物質的能量流，是一股無窮的喜悅、豐足與安全感的能量，而這也就是我們的本體。但是大部分的時間，我們卻碰不到這條強力的能量流。怎麼會這樣？因為負面能量一流出，便把閥門關住了。

不過，我們如果快樂起來、興奮起來，並感到美好暢快，神奇閥門就會打開，讓高頻的能量充斥我們全身。這時我們會感到活躍、有力、自在、喜悅等快樂的感覺。

救火送水管裡隨時都有水，同樣地，能量流也一直連在我們身上，然而我們得刻意地打開生鏽老舊的閥門，高頻的能量流才能流出來。

閥門開啟（心情美好），意謂著我們不但身上充斥著正面的能量，同時也釋出正面的能量，而且我們可以刻意創造、心想事成。

閥門關閉（只要心情稱不上美好的都算是閥門關閉），意謂著我們正送出負面能量，抗拒自己的天生能量流，所以只能任由負面的場景發生。

這並不是說我們從整天讓心情飛揚得比風箏還高；我們唯一需要做的，就是把閥門打開，即使只開一條縫也好，讓活躍的能量流馬上流一點兒進來。而我們如果能想辦法讓自己比以前更快活些，即使只多了那麼一丁點兒，然後一點一滴地累積，就可以把跟著我們一輩子的負面吸引力給逆轉過來。


這本書我之前曾在網路書店找過，但不是絕版就是沒有，但我在重新看真愛吸引力法則時，又看到了書裡有提到把好運吸過來這本書，可能是小小地閃過好想看看哦，我就意外在文化中心的書架上發現它了，今天剛看到第四章，覺得這本書出現得太是時候了，不斷地驗證我五月的心情寫照，讓我有了持續做下去的動力，哇塞，又是一個宇宙大人出貨得剛剛好的訂單！！

PS：如何知道什麼是收到訂單的感覺？就是毫不費力得到想要的人事物。

當我今天刻意創造打開心情快活的能量閥，有個好久不見，最要好的朋友突然就說要從台南到民雄來找我吃午餐，嘿，這不就是高頻能量吸引來的最好實例嗎？XD

PS：我沒有印象有下過訂單想和誰見面，所以這是我送出高頻能量吸引來的美好感覺～^^

【課】去你的匱乏吸引匱乏

STOP！！　我在心裡狂按這個STOP鍵，Please、Please、Please、停止創造我的匱乏！！

某個家人本來只是不幫忙拿他吃完的水果盒下樓，現在連我明天要吃的菜的份都吃掉了。。。TT__TT　而且是我回家了才發現，我也來不及買菜。。。唉（因為我有說過可以拿，但我沒另外收，就被吃掉了）

我每天都去創造這些匱乏生悶氣幹嘛啊我！！

依賴氣息黏膩到令人覺得厭煩的長輩，而且他非常沒有自覺，現在放在公共區域的食物連問都沒問，就會自己拿去吃得很理所當然（我分到一小袋貴死人不償命的玉荷包就被他吃到剩下六顆。。。遠目），我又不能對他發脾氣，只能每天默默生悶氣（健康管理最怕遇到自由基了，我還拼命製造），天天在自虐活受罪，我是霹靂無敵創世紀的最大～～～～～大笨蛋！！

以上是我創造的匱乏，我受夠了去創造讓我生氣的人事物。

我明天要開開心心地出門！！

感謝宇宙讓我有能力好好照顧自己。

感謝宇宙讓我有能力當個掌心向下的人。

感謝宇宙讓我有意識地創造我的美麗小宇宙。

我是光之子，我能吸引足夠的豐盛到我身邊。

感謝天地萬物的奧瑪庫阿，感謝神聖創造者擁抱我們在聖愛之環中。

對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你。

PS：啊，我沒在嘉義教室買到的手握式體重計，台南教室竟然在賣耶，太誇張了吧，我只是想要買，訂單這麼快就送到了啊！！（還是冷靜地考慮過一晚再說）

【課】消極清理，積極創造

在真愛吸引力法則裡說到：

在洛杉機（Los Angeles），我們會說：「每個人都想找一個身材更棒和條件更好的伴侶。」但透過這本書的幫助，你得到的絕對不只這樣，你將學會如何開啟最棒最好的人生，而且一旦開始了這樣的生活，你整個人就會自然而然散發出無比的吸引力及動能，讓你變成你專屬情人的理想伴侶。而什麼是「吸引力」及「動能」？我指的是你的人格及靈魂會因此受到矚目，你的自信心也會向上提升，整個人會散發出耀眼的光芒，從身體及正面的能量顯現出來。一旦我們感覺全身充滿動力及力量，也覺得自己與眾不同，這樣的態度會在生活中的各個層面表現出來。

　　所以，準備打破琳恩所謂的「想望的障礙」吧！讓自己做好準備粉碎「一輩子程式化的匱乏」，然後找到自己的成就感。琳恩建議我們：「這或許聽起來有點恐怖，但主要原因在於這象徵著改變。」但如果我們要成為「有意識」的創造者，而不是「誤打誤撞」的創造者，我們勢必要這麼做。


★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞

今天早上出門時，腦子裡滿是對某個只想享受現成卻不願意分擔責任的家人的負面垃圾，所以心情不是很美麗。

我雖然持續地清理，但我還是不願意對家人的行為負起100%的責任，所以效果很有限－－不知道為什麼，對家人我總是會特別拿放大鏡去看他們的行為，或許我是在他們身上看到太多自己遺傳到的因子，我很努力想要擺脫，卻總是對這個環境感到很無力。

發現到了嗎？我正在努力創造這些我不想要的人事物。

若說清理是遇到問題時，消極的平復心情方式（清理是要長時間持續累積才能看出成果），積極創造想要的人事物，是我接下來要面對的課題。（我很願意對這件事負起100%的責任，哈～）

對於感情一事，我的態度很強勢，一直是避而不談的（家人想要給我介紹相親，我完全拒絕），也不會因為年紀到了就想要快點結婚，但從今年開始，開始很認真地在思考怎麼進行這件人生大事。（畢竟都改了一個自己喜歡的名字了嘛）

我很喜歡閱讀吸引力法則，尤其是向宇宙下訂單這方面的書籍，從向宇宙下訂單：大膽要、放心收！秘密真人實證版、這樣許願就會成功：七大法則讓你精準向宇宙下訂單、祕密的五個練習：向宇宙下訂單的實戰操練手冊都是我書櫃出清好幾次，始終穩穩坐在他們的位置上，沒被下架過。

但是，若問我下的訂單有沒有實現過，我下過很誇張的沒有（譬如讓我中樂透13億，哈哈），但我沒有特別下單，只是意識流是正面思考流動的，訂單就會莫名其妙地送來了。

最近，印象最深刻的是，4/17（三）我要開始上健康管理課程的前一天，那天下班我去安麗公司問，聽說纖維嚼片不只是台灣缺貨，是全世界都在缺貨的情形，都要上課了，但最重要必吃的這關鍵產品我還是沒買到（當時只是小小緊張了一下下，但沒有太在意，心裡有個莫名的安心感說會有的，別擔心）和朋友在耐斯的星巴克享受要戒45天的最後一杯咖啡（沒聽朋友的勸，摩卡咖啡只加一滴巧克力醬，甜到我稀釋成兩杯咖啡才喝得下）臨走前在停車場遇到一個女生來跟我邀約去看音樂空手道，當下跟她交換了FB及電話，沒想到她的名字跟我的推薦人一模一樣，實在太巧了吧。

晚上在FB留言分享這件趣事，我的推薦人就自己打電話來了，然後關心我最近在做什麼，我說明天要上嘉義班的健康管理，但纖維嚼片我還是沒買到，她動作迅速地幫我去問上手DD，隔天就跟我說已經調到五罐！！

哇塞，宇宙送訂單的速度快得讓我驚訝又佩服，什麼叫心想事成？但是我連想都沒想，事就成了哇！！

後來，我仔細回想，收到這筆訂單前，我做了什麼－－我只是想像45天後，我治好萬年亂長的爛痘痘，皮膚變好可以化美美的妝，而體重是回復到五年前我最瘦的時候（我的小腹是平的，屁股是小的），哇～我七月要去實現我從二十九歲就說要做的那一個夢想！！

當想像這件事很快樂的感覺，其實我的潛意識就已經下好了訂單，因為我已經非常有信心，我一定會認真完成45天的健康管理。（雖然有時小小偷懶沒做足運動，但我完全都照著菜單吃，還每天紀錄下來，不過後來凍未條，有小小的偷吃一些不該吃的水果，哈～）

這是「誤打誤撞」的創造出來的成功訂單，結果我滿意極了，因為全世界都在缺貨的纖維嚼片，我強大的後盾團隊還有管道能拿到，實在佩服地不得了。

最近重新地在看真愛吸引力法則，並且認真的回答靈魂課題，這次，我要成為「有意識」的創造者，就像我在設定小說的角色背景資料，我也可以開心地創造，吸引我想要的人事物到我的世界，展開我的心生活。

【Fight】孤獨一人，也要讓夢想開花

孤獨一人，也要讓夢想開花

高工畢業了，安藤忠雄渴望進大學念建築。這一次，雖然家人並未反對，但在龐大的經濟壓力下，他必須放棄念大學建築系的正規管道。

他清楚地知道夢想只有一個，但是，邁向夢想的道路卻有很多途徑。

「所以，我決定，好！我一個人要朝這個方向努力。因此，一個人走上這條孤獨的道路。」安藤忠雄在演講中比喻，「康莊大道上綻放許多花朵，但是，我一個人卻走著這條大家都看不見的路；於是，我對自己說，我要讓這條路也能開花結果。」

於是，他透過工作與讀書，繼續自學建築。

他先到室內設計公司擔任助手、後來協助大阪市立大學教授進行商店街調查與開發；不工作時，他就讀書。有一次，他在一個舊書攤看到《柯布（柯比意，Le Corbusier）作品全集》時，心中震撼不已，於是，他每天都到舊書攤報到，甚至央求書店老闆暫先保存該書，等他存夠錢，就會把書買下。「再怎麼沒錢吃飯，我都要讀書，」他說。

後來，他終於買了書，隨後天天研究柯布的設計圖。有一整年，他甚至一早讀書直到凌晨3點鐘，就這樣，將建築系教科書研讀完畢。

「一個人要成功有兩個條件：意志力和熱情，」安藤忠雄說。

文章出處：安藤忠雄：孤獨，也要讓夢想開花

★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞

看完這篇文章，讓我感動到有股想要落淚的衝動。

雖然偶爾在報章雜誌看過安藤忠雄的報導，大概知道他是個很重視環保的知名綠建築師，他的作品是簡約而有力的設計美，從這篇文章知道了，他的夢想一開始也是被反對，但他沒有放棄，一直一直努力，被拒絕也不放棄，才有今天的成就。

安藤忠雄在演講中比喻，「康莊大道上綻放許多花朵，但是，我一個人卻走著這條大家都看不見的路；於是，我對自己說，我要讓這條路也能開花結果。」

不可思議的，這句話給我的影像，是我站在一條長長的路前，眼前是一片黑得得沒有盡頭的黑，然後，路的兩旁，一朵朵紅色的蓮花燈陸續亮了起來，我抬起頭，看到路最遠的彼端出現一個星點般的光。

我常常獨自做著，別人不會理解的事，因為被記憶卡住的我覺得解釋，不但不會得到支持，還會被反對，所以我會先做，等做出成績後再說。（譬如寫這個Blog清理意識流）

但我也常常在心中小小埋怨著，為什麼沒人願意理解我？（很矛盾的想法）因為沒有大膽說出自己在做什麼，要放棄是很快的。（隨時不寫，也沒人知道）

我清楚地知道，我是個比起用說的，透過寫還比較容易表達自己想法的人。

放棄不寫的日子，我只是過著原地旋轉不停的陀螺人生，我不知道自己為何而轉，我也不知道該如何停下來。

重複的日子開始過得很沒有意義，我陷入自我厭惡的情緒，終於理智的一角崩落，我曾經大膽地辭掉一份薪水穩定，年終五位數的工作。

那一次的大膽，是我至今從沒後悔過的決定。

只是，之後，沒有堅持下去，忘了自己的初衷，我一再逃回安全的舒適圈裡。

這沒有什麼好羞恥的，你只是繞了一下下遠路欣賞不同的風景，你又回來了。

這篇文章給了我繼續前進的勇氣，即使孤獨一人，也要讓夢想開花。

【課】當憤怒鳥上身時

憤怒的定義是：
是極度不悅的強烈感受或敵意、憤慨；由某事引起，可能真有其事又或是自己憑空想像，如：威脅、侮辱、挫敗、不公義，並發生在自己或自己看重的他人身上。

然後，憤怒有分三種：
1.狂怒 (像是開槍，扣下板機擊發子彈後就沒事了)
2.憎恨 (像是壓力鍋，即便關掉火源內裡的蒸氣依舊會不斷翻滾，直到鍋子承受不住而爆炸)
3.義怒


憤怒(針對上述第1和第2種做討論)的後果有數點↓
1.破壞我們與神之間的關係

2.人際關係被破壞

3.會產生批評的靈

4.心中會不安

5.讓自己和別人之間產生一道無形的牆

6.使自己沮喪和焦慮

7.讓自己感到空虛

8.對任何事情產生排斥、拒絕的念頭，無論是好或是壞

9.變得斤斤計較

10.失去熱忱和興奮感

11.讓自己分心、進而使工作或課業延宕

12.健康會受損(憤怒、抽菸、高膽固醇對心臟的傷害是並列的)




人們處理憤怒的方式：
1.否認(不承認自己生氣，但是可以由對方的眼神和語調中察覺他們的怒氣)

2.壓抑(也就是憎恨，任由怒氣在心中不斷生毒根)

3.大發雷霆

4.找藉口(因為他/她對我做了某事，所以我生氣是應該的)



查爾斯史丹力博士的建議(講這信息的牧師)：

1.承認憤怒

2.找出憤怒的根源

3.盡快處裡憤怒的情緒(免得日子久了不斷累積在自己心中，最後變成憎恨、狂怒)

4.不要犯罪

5.“暫停一下”　(雅各書一章19節：…但你們各人要快快地聽，慢慢地說，慢慢地動怒

意思是，當聽到了讓我們生氣的話時…可能是不實的指控、負面的評語，要快快地聽、聽清楚對方要表達的重點、聽清楚對方到底在說什麼？慢慢地說，就是別大發雷霆急著替自己辯解；慢慢地動怒，有趣的是聖經並不是說『快快地聽，慢慢地說，然後不要動怒』，因為當我們遇到錯待時難免有時會立即產生憤怒的感覺；想想自己該如何回應？因為錯誤的回應會造成很大的傷害。而“暫停一下”可以幫助我們思考，也就是第六點。

6.澄清、分析情勢　(當面對錯待時，可以思考對方為何會如此？是否有過往的傷害？是否感受到挫敗感？是否沒有安全感？是否因為忌妒？或是因為疲倦？相反的，如果是別人得罪我們使我們生氣，也可以捫心自問自己生氣是否因為上述的各種原因？)

7.處裡問題　(既然已經找出根源、知道為什麼？就要起而行，不能放任憤怒的感覺埋藏在自己心中，因為我們雖然可以隱藏怒氣，但是絕對藏不久、也會任由怒氣毒害自己，造成和神之間的不好的關係)

8.宣洩怒氣　(有人說當有怒氣的時候就要發洩出來、當有不愉快的事情就要馬上說出來，其實不盡然，這樣做絕對有可能會影響到別人、甚至會造成傷害。所以最好的宣洩方式是找個別人聽不見自己說話的地方，例如廁所、浴室、房間、禱告室，然後跪下來和神禱告，將自己對某某人或某某事的不滿全部具體的向神傾訴)

9.放到一旁　(這絕對不是個容易的過程，但是絕對做得到，否則聖經不會如此教導我們↓

以弗所書四章31節：一切苦毒、惱恨、忿怒、嚷鬧、毀謗，並一切的惡毒，都當從你們中間除掉
歌羅西書三章12節：所以，你們既是神的選民，聖潔蒙愛的人，就要存憐憫、恩慈、謙虛、溫柔、忍耐的心

對比這兩段經文：以弗所書那段經文教導我們要“脫去”憤怒帶來的負面影響，歌羅西書的經文則是要我們“穿上”憐憫、恩慈、謙虛、溫柔、忍耐的心。
這過程當然困難，但是聖經既然這樣教導我們表示神知道我們肯定做得到，只要藉著住在我們裡面的聖靈大能，祂會幫助我們、釋放我們不再受到憤怒的轄智和綑綁)

10.替代　(把憤怒的精力引導到別的地方、轉而做別的事情，例如說，整理房間、洗車、洗衣服…等等，但不包括購物、大吃…)

11.明白憤怒的好處　(憤怒既然是神所造、又是神的性格之一，自然有它的好處：A憤怒讓自己知道內心有“某事”需要對付，B憤怒會產生行動力)

12.避免用錯誤的回應方式　(面對憤怒，錯誤的回應方式只會讓傷害擴大、讓怒氣生根蒂固)

13.遠離憤怒的人　(箴言二十二章24~25節：好生氣的人，不可與他結交；暴怒的人，不可與他來往；恐怕你效法他的行為，自己就陷在網羅裡由此，神告訴我們憤怒有好處、也有它危險的地方，是需要特別注意的)

即使轉移焦點，但仍舊無法消除怒氣；要消除怒氣，我們的內心需要改變。也就是饒恕。


饒恕的定義：
放棄對某人的憎恨，並放棄報復的權利，無論曾有過什麼樣的遭遇。

而不饒恕的定義則是：
“刻意”拒絕放棄憎恨及報復的權利，基於錯誤的想法認為有人要付出代價。

簡而言之：
饒恕代表不再敵視對方
不饒恕代表仍舊認為有人應該要付出代價

攔阻饒恕的原因有：
1.不想饒恕

2.不斷重述對方如何對待自己，也就是不肯忘懷自己的委曲

3.驕傲　(“這都是對方的錯！我要等到對方自動來跟我道歉我才要饒恕他！”)

4.懼怕　(若我請求別人的原諒，或許會被對方佔便宜)

5.擔心被拒絕、軟弱　(有些人害怕被認為這是種軟弱的行為)

6.怕被誤解

7.不完全的饒恕　(“我只能饒恕你那件事情跟這件事情，可是另外一件事情我沒辦法饒恕你！”)

以下為重點經文：

A馬太福音六章12~15節：免我們的債，如同我們免了人的債。不叫我們遇見試探；救我們脫離兇惡。因為國度、權柄、榮耀，全是你的，直到永遠。阿們！(若)你們饒恕人的過犯，你們的天父也必饒恕你們的過犯；(若)你們不饒恕人的過犯，你們的天父也必不饒恕你們的過犯。

這段經文可以加上(若)，因為這是條件句，如果我們不饒恕別人的過犯，天父也不會饒恕我們的過犯；但這並不是針對救恩而言，因為以弗所書二章8~9節又寫道：你們得救是本乎恩，也因著信；這並不是出於自己，乃是神所賜的；也不是出於行為，免得有人自誇。
要刻意澄清這點的意思是，恐怕有人認為自己可以靠著饒恕別人而得到救恩。事實上，饒恕別人是身為神的跟隨者“必須要做的份內事”。


B馬太福音十八章22節：耶穌說：「我對你說，不是到七次，乃是到七十個七次。」

“七次”是一個完整的數字。那時彼德認為自己如果可以原諒弟兄達七次之多一定很了不起，因為當時的拉比教導是『饒恕三次』，然而耶穌卻說不只七次，而是七十個七次；事實上當我們數到四百多次的時候早就已經不記得到底原諒對方幾次了？就好像有時候我們會對神禱告說：『主啊，我已數不清你饒恕了我幾次之多？』

C馬太福音十八章32~35節：於是主人叫了他來，對他說：『你這惡奴才！你央求我，我就把你所欠的都免了，你不應當憐恤你的同伴，像我憐恤你嗎？』主人就大怒，把他交給掌刑的，等他還清了所欠的債。妳們各人若不從心裡饒恕你的弟兄，我天父也要這樣待你們了。

這段話耶穌說的很重，這也說明了一個重點：原則。想想看，神無條件饒恕了我們所有一切的過犯，但我們卻不願意饒恕別人一個過犯？事實上，我們沒有任何正當的理由不饒恕任何人，一個理由也沒有。

D以弗所書四章30~32節：不要叫神的聖靈擔憂；你們原是受了他的印記，等候得贖的日子來到。一切苦毒、惱恨、忿怒、嚷鬧、毀謗，並一切的惡毒，都當從你們中間除掉；並要以恩慈相待，存憐憫的心，彼此饒恕，正如神在基督裡饒恕了你們一樣。



饒恕的重點：
1.基督徒有責任採取主動(無論是誰對誰錯，基督徒都有責任成為第一個說話的那個人)

2.饒恕確實不容易，很多時候甚至需要時間平復，但是必須要盡快開始處理這問題

若真心想要饒恕：
1.必須承認自己經歷過神完全的饒恕　(我想每個基督徒一定都有這經驗，因為當我們認罪的時候就即刻被神無條件的赦免了約翰壹書一章9節)

2.承認自己有憤怒、敵對、苦毒、憎恨、狂怒、不饒恕，並向神認罪悔改

3.領悟並承認“不饒恕”是違背聖經的教導

4.求神饒恕，這部份可以這樣禱告：
　天父，靠著住在我裡面的聖靈大能我願意放下憤怒、苦毒、內心的狂怒。
　我要憑著意志做出抉擇而非感覺，我決定放下。


如何知道自己已經饒恕：
1.當再次看到對方，心中不再有彆扭、沒有指責，並感到自由

2.厭惡將會化為憐憫、體恤

3.願意按對方的本相接納對方

4.會認真思考當初對方為何會那麼做？也就是思考事發的原因，但這並不是要追究責任。

5.回首過去，並且感謝主。

文章出處：耶穌愛你 你憤怒嗎？

★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞

昨天大概是被憤怒鳥上身了，一天下來被三件事氣到想要大吼：不要再惹我生氣了～～～～！！

白天遇到番王澳客的情緒還沒清理完，回家又跟家人起了一次衝突（這次忍無可忍，跟他爭辯到底，不再沉默，還遷怒到其它家人身上），上網時看到FB一個朋友回的留言（明明他是好意，但從跟他的對話中感受到的卻是他自大愛吊書包的口氣，把原本感謝的心情都磨光了），又被勾起不愉快的感覺。

來談談讓我憤怒的三件鳥事：（因還沒完全放下憤怒，口氣會很情緒化）

一、番王澳客：
1.沒有照著正規程序索取抵用金，但還是給他
2.買兩樣免運商品，想要用貨到付款，硬要ㄠ兩筆運費讓他免除代收費（運費已經是我們公司吸收，代收費是物流公司收走的，我們一毛都沒拿）
3.要求隔天到貨，用黑貓宅配出給他，沒跟他補收運費（免運商品是用57元速遞家出貨，要求隔天收到，通常會改用黑貓90元出貨，但要請買家補運費）
4.收到貨後，又來ㄠ商品有瑕疵，要求我們處理
5.網路留言的語氣都用命令式

我和同事都很想大吼：可不可以不要出貨給他了！！

公司該給他的都沒有少（活動88折及抵用金），破例用黑貓出貨沒跟他補收運費，照著他的要求貨到前要連絡他本人收件等等之類，但事情果然沒我們想得簡單，會斤斤計較就不會忘記得寸進尺，番王澳客拿放大鏡檢視出貨後的商品，現在還等著處理他的微毫米瑕疵問題。（只是筆毛一點點分岔）

雖然服務業不能挑客人，但客服的心也是肉做的，你口氣不善對客服百般刁難，又怎麼能要求客服會多用心去幫你處理問題？

以零極限的觀點來看：商品本身已經吸收了我們公司眾人不滿的怨氣記憶，帶著這股滿到要爆炸的有毒記憶到買家手上，買家的潛意識立刻就感受到了，然後他又來跟我們反應商品有瑕疵，持續重播的記憶之毒立刻又引起我們的不滿，結果大家都不愉快。

是的，出貨當天我忙到不行，也不願意負起百分之百的責任清理掉番王澳客斤斤計較運費的記憶，任由它不斷重播（對買家不尊重我們送抵用金的美意，還要ㄠ代收費感到憤怒），不但擴散到公司全體的同事，還讓買家收到的商品帶著有毒的記憶，最後，要承擔後果的還是接單的我。

二、幫魔王跑腿：

我想，我會害怕做錯事被當面指責，99.9%都是從小被魔王教育出來的，出社會後的我，變得很沒有自信，不敢冒險，害怕犯錯，不願意承認自己的神性是完美的，總是用莫名其妙的理由說服自己：你不可能，你辦不到，你只能在這個小圈圈裡過你討厭的上班生活。

歹誌是這樣發生的，上星期，魔王要我下班時順路幫他拿故障的機器去市區的五金行修理，那裡剛好開了兩家五金行，雖然他特地畫地圖跟我說明過，但是他不記店名，又解釋得太複雜，我下班時精神不濟，只記得他說遇到的第一家店就對了，把機器拿去放了一個多禮拜，魔王都沒接到電話通知，要我昨天再去問一下。

昨天下班我就去店家問，老闆說寄回去總公司修理來回運費就要200元不划算，買新的只要750元，我打電話問魔王要不要買，他說好，雖然覺得老闆愛理不理的態度很不愉快，還是快快付錢就走人，回到家後，魔王衝出來劈頭跟我說的第一句話：我猜，你一定是跑錯家了！！

魔王說他之前買機器那家店的態度不會這麼差，送去修理三天就好了，還會主動電話通知，但這次這家都沒有打電話來，他就覺得不對勁了，然後我們就開始進行對質（？），原來他說的遇到第一家店，跟我去的方向剛好相反，所以他畫地圖解釋了半天都變成屁，我就是搞錯店了。

魔王用受不了的語氣開始數落：你長這麼大，出社會這麼久了，做什麼事都不用心，總是粗心大意等等之類的，我當場就不爽跟他回說，是你自己不記店名（魔王不是不記得，是他故意不記的）畫地圖解釋又說得太複雜，我當然會搞錯！！（我本來想承認自己有錯，但被指責後就一點都不想認錯）你發現我搞錯店家時，怎麼不立刻打給我，我拿去退貨就好了啊（這是不良示範）現在你想怎樣？！

我們兩個像跳針的唱片重複爭執上面的類似對話至少三次，拉不下臉的他開口要我先去幫他顧店，我不爽地轉身離開，結束這場家庭版台菲之戰。（無辜的阿嬤剛好在我氣頭上一直煩我，無法控制自己情緒時就讓她掃到了風颱尾）

清理的結果，我跟魔王的心結是會反應在我的牙齒上。

左邊牙齦發炎持續兩個月了，上週日時右邊臼齒突然從側面崩了一塊掉下來－－好像預先在告知我星期五會跟魔王起衝突，那時我還不以為意，雖然星期一就預約了牙醫要等到下星期二，但沒立刻緊急處理，我發現時已經越來越大洞了，我還是不得不去等現場。（若我當時不管預約，直接衝去等現場，是不是就能避開這場衝突？）

我不得不承認，心靈的記憶之毒毀損生理機能的破壞力是這麼強大，雖然我都有持續在補充加美片（鈣片），但只要和魔王之間發生什麼問題，牙齒反應的速度就是很快，現在我左右兩邊臼齒都出問題，進食已經變得困難，這結果還是只有自己能承擔而已。

三、友人的善意

煮飯新手的我，第一次煮的五穀飯根據網路爬文說的比例煮，煮成黏湯匙飯。

第二次精準的照友人建議的1比1.18去煮，但實際煮出來的飯就是乾。

今天再看留言，友人一心認定是我比例沒抓對，把昨天留的勒勒長的一堆煮法留言刪掉了。

這件事讓我學到了一個教訓，不要跟輸不起的人挑釁。（自找麻煩特地去跟他報告煮出來的飯很乾）

沒錯，我的報告是要帶點跟他挑釁的意味，因為他解釋的太過繁雜，先是1比1.18，後來又說7又3/1等等，就像跟機器白痴解釋機器的構造夾了一堆專用術語，讓人完全聽不懂，而我忠實地照著做了，結果不如預期，最後扯說比重和比例不同，他不會。（這種說法我不能接受，但我不想再自找麻煩了）

PS：我本來還猜想，他會不會回我，是我的秤壞掉有問題～＝3＝

還有，我也學到了一點，就是教人時要簡單清楚易懂（要有白居易寫完詩唸給老婆婆聽到懂的精神），才不會讓原本的善意變成對方沒耐心的回應。

哇～花了快三個小時打這篇，憤怒鳥應該有被充分安撫了吧，請乖乖退散唷，掰～^____^

【冊】創作，是心靈療癒的旅程

在創作，是心靈療癒的旅程書裡寫到：

晨間隨筆

　　你必須先找到創造力，才能恢復創造力。我稱之為晨間隨筆的步驟看似毫無意義，卻能幫助你達到目的。在課程進行的這幾個禮拜，你要每天寫。我希望你能一直寫下去，我到現在已經寫了十年；有些學員寫的時間和我差不多長，有些學員則覺得停筆就等於停止呼吸。

　　琴妮是作家兼製作人，她認為最近寫好的劇本和規劃好的電視特別節目，都要歸功於晨間隨筆。「我現在有些迷信，」她說：「我在剪輯特別節目的時候，每天清晨五點起床，寫完晨間隨筆才去上班。」

　　什麼是晨間隨筆？簡單的說，晨間隨筆就是三頁手稿，是完完全全的意識流。「哦，天哪，又是早上，我沒有東西好寫，我需要洗窗簾。昨天去乾洗店拿衣服了嗎？……」講得難聽點，這就是腦海汙水管，而這正是它的一項重要功能。
　　
晨間隨筆愛怎麼寫就怎麼寫

　　這種晨間隨筆不是藝術品，也算不上是寫作。對於使用這本書但不想成為作家的讀者，我要特別強調這一點。寫作只不過是種工具，隨筆就是在紙上隨手記下腦子裡隨時想到的東西，不論事情多小、多傻、太多、多怪，都值得記下來。

　　晨間隨筆不是用來耍聰明的，但偶爾會有聰明之作，不過大多數通常沒什麼看頭，除了你，不會有其他人知道。除了你，沒有人可以看你的晨間隨筆；甚至剛開始的八個禮拜，連你自己都不該看。只管寫下三張紙塞進紙袋，或在活頁筆記本上寫個三頁，不要翻回去，就是寫三張紙……第二天再寫三頁。

★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞

去年12月就下手敗了這本書，從2013年1月1日就開始執行寫晨間隨筆，但總是寫寫停停的，有時停上半個月左右都沒再動，但我始終沒忘記要寫，只是一直停留在我總有一天要早起來寫，所以寫一天停個七八天，就是沒認真寫上三天過，一直到5/16有個靈感說把隨筆當成寫給內在小孩的日記，就算早上沒寫完，那天熬夜趕工我也要把當天的份寫完，至於寫了什麼，都是紀錄當天的心情之類的，書裡有說寫完就不要再回去看，所以也我沒看，就是如此寫下去，終於到今天，打破以往的紀錄，到達持續一週都有寫了！！

超感動的我！！

一週下來的成果，腦袋中拉出了塵封很久的一堆角色設定，若他們是討債集團，我現在應該是被壓在電腦前，一步都不能離開吧～哈

我自問自己，為什麼一定要寫小說不可，我去做其它事不行嗎？

但是，最能讓我感受到：這是我死前一定要做的事，就是寫小說。

我再問自己，寫小說是為了給別人看而寫，還是為了滿足自己而寫，以前滿腦子想要出書的我，一定會回答，若不是寫給別人看能賺到稿費，幹嘛還要寫？

現在的我，只是為了不想留下遺憾而寫，因為小說中的每個角色，都是我。

既然現實世界，膽小的自己不敢說不敢做的事，就讓小說裡的我來一一實現吧。

【課】我想相信你是愛我的

在今天這個特別的數字日時，我們卻因為一扇電動門差點釀成家庭版的台菲之戰。

是的，沒錯，我的確有疏忽；平常都不收進來的傘車，今天因為下大雨被拿到門邊，我也沒多留意它的位置是在電動門會關下來的地方，就如以往，按下開關。

而你，因為老舊的電動門若一毀損，又要損失一筆金錢，在第一時間，把錯都怪在我身上，對我不斷吼叫。

我氣憤不平想要抗辯，但你根本聽不下去，所以我立刻安靜。

「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」、「我愛你」

「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」、「我愛你」

「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」、「我愛你」

我不斷地不斷地在心裡默念這四句話，先清理掉自己因為被責備而痛苦不已的情緒，平靜一點後，我轉身離開。

回到二樓，我還是覺得我是被冤枉的。（我不願意對這件事負起百分之百的責任）

做了其它事分散一下注意力，也持續在有意識到時，就默念四句話。

現在的心境，因為白色是我的療瘉色（靜心時有接收到我的守護花是白百合，只要是白色的花都能療癒我）剛好今天家裡的茉莉花開得很豐盛，壞心情彷彿都被一室的茉莉花香吹散。

在下標題時，我遲疑了很久，還是決定加上我想相信這四個字。

這是很大很大很大的功課，感謝今天的電動門事件，我覺察到了。

【喃】害羞是一種自私的行為

前幾天在FB看到一個朋友分享了這句話，讓我Σ( ° △ °|||)︴到了。

總覺得他說得很對又好像不對，想要加以反駁，今天就做了這樣的夢：

一個在FB分享自己體重創新低到40公斤的朋友，夢裡我們是同個班級的同學（這段記不清楚了，總之我們跟一群人在一起，像是在上課）下課閒聊時，她突然抱著肚子在地上不斷打滾，我緊張地問她發生什麼事，她說生理痛讓她痛到好想死，我腦袋裡馬上浮現生理痛可以補充加美片（鈣鎂）、月見草琉璃苣膠囊（葉酸）、蛋白素（胺基酸）改善生理痛，但話到嘴邊我卻說不出口了，因為我擔心她會認為我要推銷她買產品。

然後，我只能站在一旁無助地看著她痛地繼續打滾，因為一點都幫不上她的忙，心裡也跟著很難過。

如果我敢開口就好了。。。到這邊剛好醒來。

醒來時，腦中跟著出現：害羞是一種自私的行為這句話。

進安麗教室學營養已經兩年多了，而事實上我長期偏食的亞健康身體也因為兩年來陸續補充欠缺的營養素而漸漸好轉。

補充營養食品最大的幫助是先改善了我的鼻子過敏問題（我之前是下雨天和冬天一定會嚴重鼻塞）和偏頭痛（三天一小痛，五天一大痛是家常便飯），另外改用天然的個人清潔用品及天然添加營養素的保養品，及家庭清潔用品，也逐漸改善我臉部痘痘問題及皮膚搔癢問題，我非常非常肯定我使用的這些產品是絕對的天然而且有效，因為它們徹底改變了我的病痛人生，讓我可以完全脫離耳鼻喉科、皮膚科。

而最近在進行的45天健康管理（細胞標準化），則是讓我從超酸性到弱鹼性，逐漸成為不被蚊子喜愛的體質。（公司裡，其它同事被叮得雙手都是包，而我什麼事沒有）

但健康管理帶給我最大的改變，是導正我的生活作息：因為第一週的效果不好，第二週起我就嚴格執行完全照著菜單自己準備三餐（自從我家沒有廚房後，我已經當了十幾年的三餐老外），固定時間到就會用餐，現在一天要吃到七餐（以往我一天最多吃二餐，晚餐通常省略或吃餅乾，反正不餓我就不吃；假日是相反，白天我就放緃自己吃很多零嘴，然後只吃晚餐而已）

本來認為沒有廚房，我什麼菜都不會做，但其實有個小瓦斯爐和冰箱，簡單的燙青菜、荷包蛋、炒青菜都可以，所以我已經自行準備三餐超過一個月了，而且我發現自己的手藝沒有想像中的差，哈～對調味不拿手的我，養成吃得也清淡的味覺，只要有黑胡椒粒和醬油就很好吃了。

也從完全不運動，到每天會找時間走一萬步（但沒有每天走足），開始做一些有氧運動和局部塑身運動。（我超想消滅怎麼瘦都瘦不下來，非常陰魂不散的蝴蝶袖，成果還在努力中！！）

第三週的變化是六點一到，我就準時肚子餓；第四週的變化是我竟然過十點就開始昏昏欲睡，勉強撐到十一點我還是陣亡了。

以上是我這兩年多來的安麗使用心得，若當初跟我分享安麗產品，帶我進入安麗教室的朋友，心裡想得是：若開口的話，她會不會覺得我是要推銷她買產品？

是的，害羞真的是一種自私的行為，我無話可以反駁。

我總是對主動開口這件事感到很害羞，總要等別人主動來找我或問我，我才會有所回應。

我不知道潛意識的哪個記憶在重播讓我害怕主動開口的記憶，但我願意負起百分之百的責任清理它。

「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」、「我愛你」。

【測】超準動物心理測驗

1、假如世界末日來臨，你只能解救一種動物，你會救以下哪一種？
a、兔、b、羊、c、鹿、d、馬

2．在非洲旅行途中，你造訪了一個部落，部落首領堅持讓你選一種動物帶回去當紀念品，你會哪一種？
a、猴、b、獅、c、蛇、d、長頸鹿

3．你做錯事了，上天懲罰你變成人以外的動物，你想變成下面哪一種動物？
a、狗、b、貓、c、馬、d、蛇

4．假如你有能力使某種動物消失，你會選擇哪一種？
a、獅、b、蛇、c、鱷魚、d鯊魚

5．有一天，你碰上了一種會說人話的動物，你希望那是哪種動物？
a、羊、b、馬、c、兔、d、鳥

6．在一個孤島上，你隻能選一種動物來陪你，你會選：
a、狗、b、豬、c、母牛、d、鳥

7．假如你有能力可以馴服所有的動物，你會選擇哪種動物來當寵物呢？
a、恐龍、b、白老虎、c、北極熊、d、豹

8．假如你有5分鐘的時間可以當一種動物，你會選擇當：
a、獅、b、貓、c、馬、d、鴿子

<查看分析結果>: 這些題目都告訴了你什麽？

1．你在現實生活中會被哪一類人所吸引：
a、兔——有分裂的人格，外表像冰而內心熾熱的人。
b、羊——重視順從而溫暖的人。
c、鹿——優雅及有禮貌的人。
d、馬——不受約束嚮往自由的人。

2．哪種求愛手段最容易使你覺得情不自禁：
a、猴——有創造性，從不會讓你感到無趣。
b、獅——直來直往，直接地告訴你他愛你。
c、蛇——心情搖擺不定，忽冷忽熱，游移不定。
d、長頸鹿——有耐性，對你永遠不放棄。

3．你想給愛人甚麽樣的印象：
a、狗——忠誠忠實，永不改變。
b、貓——有個性的。
c、馬——樂觀的。
d、蛇——可通融的。

4．你最討厭的個性中，哪一個會使你與愛人分手：
a、獅——你的愛人傲慢自大，表現得像一個獨裁者，令你很生氣。
b、蛇——情緒化，太過喜怒無常，而你不知道如何取悅他。
c、鱷魚——無情冷血又愛諷刺人。
d、鯊魚——不安全牢靠。

5．你想跟你的愛人建立一個什麽樣的關係：
a、羊——你倆不用多說話，用心溝通，對方自然知道你要什麽。
b、馬——你倆能談任何事情，沒有秘密。
c、兔——一種讓你一直能夠感受到溫暖與戀愛的關係。
d、鳥——你和愛人不只關心現在也關心將來，一種你能與之一起成長的長期關係。

6．你會有外遇嗎：
a、狗——你重視社會跟道德規範，婚後你不會犯這樣的錯。
b、豬——你無法抗拒慾望，很有可能會越軌。
c、母牛——你不會主動，也不會拒絕，但你會很努力試著不要這樣做。
d、鳥——你從來就不夠堅定，事實上，你不適合婚姻，且你不想做承諾。

7．你對婚姻的看法：
a、恐龍——你非常消極，你不熱內有快樂婚姻的存在。
b、白老虎——你認為婚姻是件很珍貴的事，一旦結婚，你會很珍惜婚姻及你的伴侶。
c、北極熊——你害怕婚姻，你認為婚姻會奪走你的自由。
d、豹——你一直想要結婚，但事實上，你甚至不知道婚姻到底是什麽。

8．此刻你對愛情的看法：
a、獅——你總是渴望愛情，能為愛情做任何事，但你不會輕易墜入情網。
b、貓——你非常以自我為中心，認為愛情對你是可以輕易得到和放棄的東西。
c、馬——你不想被固定的關係綁住，你隻想處處調情。
d、鴿子——你認為愛情是二人互相的承諾。

出處：FB分享

★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞

1．你在現實生活中會被哪一類人所吸引：
b、羊——重視順從而溫暖的人。

2．哪種求愛手段最容易使你覺得情不自禁：
d、長頸鹿——有耐性，對你永遠不放棄。

3．你想給愛人甚麽樣的印象：
b、貓——有個性的。

4．你最討厭的個性中，哪一個會使你與愛人分手：
b、蛇——情緒化，太過喜怒無常，而你不知道如何取悅他。

5．你想跟你的愛人建立一個什麽樣的關係：
b、馬——你倆能談任何事情，沒有秘密。

6．你會有外遇嗎：
a、狗——你重視社會跟道德規範，婚後你不會犯這樣的錯。

7．你對婚姻的看法：
d、豹——你一直想要結婚，但事實上，你甚至不知道婚姻到底是什麽。

8．此刻你對愛情的看法：
a、獅——你總是渴望愛情，能為愛情做任何事，但你不會輕易墜入情網。


這篇的結果準到不行，審視自己的答案大部分都來自父母－－昨天也有個靈感，我久病不瘉的兩個部位：鼻涕倒流造成喉嚨有痰及牙齦發炎是因為對父母的記憶不斷重播而造成的。

這是已經嚴重到會影響身體的記憶之毒，我若繼續忽視警訊，一直認為感受到父母不和的不愉快情緒與自己無關，最後責任還是由我自己承擔。（身體的病痛沒有任何人可代之受過吧？）

【零極限】5月清理心得進行中

原本有在想要不要把清理的問題記下來，但想想，都要清理掉了，還記它幹嘛，所以記錄心得就好。

5/9：原本預定要動心導管手術的阿嬤，心血管相關影像檢查出來正常，可以免動那一刀。（感謝宇宙的各方神明保佑）

5/13：公司遇到網路詐騙，老闆娘心胸開闊沒責備當事人，跟同事去派出所做筆錄，遇到一個耐心的好警察。

那天最棒的是有請到喜樂指導靈的幫忙：兩點出門時出大太陽，我們都沒帶雨具就出門了，三點～四點間，看著雨從小變大，又從大變小兩次，在四點做完筆錄時又出大太陽，所以我們都沒有被大雨困住哩！！

5/14：早上八點半把網路、電話、傳真都癱瘓的蛋白素優惠，我晚上十點還是有訂到，耶！！

5/14：靈感大神降臨，架構世界觀。

5/15：有一張要改新名字的保單，一直拖著沒打電話，今天就自行送上了保險業務到我家，還那麼剛好，她有帶著一張本來要幫其它客戶改名字的單子沒有用到，就剛好給我用了呢。

5/16-1：出門上班前因為家人一句無心的玩笑話，讓我莫名感到憤怒不已，雖然一路上不斷地清理還是難消那股怒氣，就一個瞬間，在我心神不寧時，一台貨車突然從右邊的小路切轉到我面前的大馬路，當我注意到時，我雖然立刻緊急刹車，但還是差那麼一點點，在我要撞上貨車的車尾時，我竟然神奇地只用右腳就穩住因為急刹差點滑倒的機車！！（當時還在下雨，路上非常濕滑）

感謝宇宙的所有奧瑪庫阿讓我平安躲過一場車禍！！

5/16-2：出門幫同事買午餐時，雨是毛毛雨，等待便當時變大雨，便當做好要回公司時變小雨，回到公司才坐下沒多久，又變大雨。（總是很幸運地在出門時避開大雨呢）

5/16-3：收到了我以為可能訂不到的全世界都在缺貨的纖維嚼片！！（因為代訂的人都沒回應，我本來想說今天要去問其它人，但今天就收到了）

此次特別針對代訂的朋友做清理，因為之前跟他發生了一些不愉快（沒得到他的道歉就不想原諒他）每次只要浮現不原諒的情緒就是清理。

5/16-4：晨間隨筆一直無法順利寫超過三天以上（主要是我沒什麼想寫的東西，還要寫足三頁，總是很容易就放棄）今天得到一個靈感就當成寫給內在小孩的日記。

【零極限】你為什麼不快樂？

在荷歐波諾波諾的幸福奇蹟書裡說：
煩惱、痛苦都是自己的記憶製造出來的

人見：我們是隨著肉體而生，因此有疼痛、有痛苦，很難擺脫它們成為自由之身，每天在目前的世界裡奮鬥。為什麼人類必須受肉體束縛，無法擺脫煩惱和痛苦呢？

修。藍：我們本來是無的狀態，而且是開悟的，但因為必然會帶有記憶，因此被投影在肉體上。

　　妳說現在每天都在奮鬥，其實這種奮鬥並不是發生於外在，而是在妳之內。痛苦、煩惱都在自己的內在，然後直接投射在肉體上，因此，實際上什麼都沒有。

　　例如，某個人身體狀況不佳，其實是周遭人的想法投射在這個人的身體狀況上。也就是說，我們的記憶使他生病，因此將記憶清除後，就可以改善他的身體狀況。

由此可知，外在發生的事，原因全在自己，都是自己的責任。不論疾病、煩惱或任何痛苦，都是自己意識中的記憶製造出來的，所以將這些記憶消除，光就可以通過潛意識。

遮住光的是自己，因此只要清理，光就能通過，並與超意識和神情智慧產生共鳴。

★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞

標題蠻負面的，嗯。

今天晚上明明聽了一場很精采，很棒的生命寫真分享，一邊聽一邊覺得，嘩～能把生活過得這麼精采真好！！

回到家，我卻不知為什麼感到很失落。

堅強的意志力抵不過悶悶不樂的低落心情，在健康管理第23天時，破戒地吃了不能吃的花生糖、巧克力昆布糖、兩顆紅棗，還看了兩本漫畫，還是沒讓心情好轉。

再這麼下去不是辦法。

決定－－面對自己。

其實分享者不是過著皇宮貴族的奢華生活，也不是冒險刺激的驚險生活，她只是打從心裡認同自己的選擇，並四處跟人分享她選擇後的心得而已。

因為認同所以她表現出來的快樂是自然而然的，讓身邊的人看到了她的生活，會羨慕她的自由自在，想要跟著她這樣過。

這份快樂，讓目前體會不到的我覺得明明看得見卻摸不著，心酸酸的。

我想，讓自己不快樂的原因，是因為－－我是過著戴安全牌的面具在保護自已的生活。

真正的我不是這樣子的－－彷彿能聽到靈魂深處（或是內在小孩）的吶喊。

今天會察覺到這一點，是否在提醒自己還不夠，願意對自己的生命負起百分之百的責任，所有發生的問題，要視為百分之百是自己的責任進行清理，否則無法解決任何問題。

【零極限】我愛你

零極限之富在工作書中說道：

「荷歐波諾波諾」（Ho'oponopono）的「荷歐」（Ho'o）意為「導致」，「波諾波諾」（ponopono）則是指「完美」。也就是說，荷歐波諾波諾就是「使之正確」或「改正錯誤」的意思。

荷歐波諾波諾的想法非常簡單，它認為世上發生的問題都是「潛意識中的資訊（過去的記憶）重播」所造成的。而且，過去的記憶中並非只有自己本身的記憶。更包含了宇宙誕生至今所有生命的記憶。

修正自己潛意識中的資訊，就能解決問題；而且，別人的問題也可以藉著修正自己體驗了「別人問題」的資訊來解決。

解決問題的方法非常簡單，只要重複「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」、「我愛你」四句話，就能解決所有問題。這四包話能清除我們潛意識中的資訊，變成接近「零」（空）的狀態，也就是達到「零極限」。

這裡所謂的「零的狀態」，是指「宇宙發生大霹靂之前的最初狀態」。由於它還沒有任何物質，因此也沒有任何不完全的事。換言之，處於一切完美的狀態，就是「零」的狀態。

「問題是為了清理自己而發生的」。給自己造成問題或帶來問題的人，都是特別賜給自己清理機會的人，非常值得感謝。

今天阿嬤住院了。

心裡的BGM是這首。

不知道是我的哪個記憶引起阿嬤的病痛。

不知道是我的哪個記憶引起全家對阿嬤的不滿，大家搶著當不肖子。

我願意對潛意識播放的這段記憶負起百分之百的責任。

「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」、「我愛你」。

【喃】該不該離開舒適圈？

距離我跟朋友預告想要提離職的時間只剩下8天，而我對於離職後的生活還一片空白，甚至是在信用卡和保險至少需五萬元才能繳清的情況下。

其實手頭上不是沒有錢，而是存的錢太少，少到我不敢再像去年四月一樣毅然決然地就提離職，五月讓老闆找到人就立刻閃人。（因為職場的人事壓力大到我不顧一切想要先離開再說）

目前的職場，老闆夫婦都沒有什麼架子（老闆娘容忍網路澳客的胸襟真的讓我很佩服），同事們也很好相處，但卻是我上班公司裡辦公環境最差的，反而這次是因為人事的關係，讓我遲遲下不了決心。

下不了決心的主要原因，是因為我害怕無法自律地過沒有上班的生活，然後又陷入把錢花光了，不得不再去找工作的人生惡性循環。（至今讓我做過最久的一份工作是地獄的三年半）

這其實是很矛盾的想法。

上班時，偶爾因為太閒沒事做但無法自由地做其它事而想要離職；假日休息時，卻因為太自由了，什麼事都可以等一下再做，結果一整天都沒做好什麼事。

但我心裡很清楚，繼續上班等放假是一種很浪費生命的行為，但卻還不敢踏出第一步認真地思考清楚，我究竟想要做什麼。

假日應該可以開始的，我卻老是以：「好累哦，我想要休息～～～～」逃進安全的書堆裡當不想見人的宅女書蟲。

十年後我還是過這種生活，我會崩潰去撞豆腐！！O田Q

我覺得自己最大的優點是會不斷地想要學習，而最大的缺點就是學完了卻沒有去實踐。

也因為如此，在我出社會的九年間，我把薪水花在學習的費用上至少超過五十萬有了吧。（若全部拿來犒賞自己，可以出國玩好幾趟了哩）

以下是我半途而廢的學習經歷：
1.平面設計還是菜鳥程度就跑去學的MAYA3D動畫班，沒做出畢業作品就放棄；
2.志光補五等司法考錄事，考一次沒考上第二年就放棄；
3.為了自修準備考圖書館管理員去學的思達迪主動學習法，很認真上課，但沒實踐，忘光光了；
4.為了要去澳洲打工遊學而報名的威爾斯美語，認真上了半年課，一決定不去澳洲就沒再去上課了；
5.想要把愛看漫畫專長變成賺錢能力去學的吸引力法則，後來不信任老師的教法，中途退學；
6.想要快速在網路上賺錢而衝動報名的國外聯盟行銷實戰班，因為看英文太吃力，現在擱著不管了；
7.想要把自己的設計能力變成資訊型產品去上的ATM網路商學院，上完課，也是沒有下文。

這些是我有印象下手比較大筆的學習課程，其它還有我花了很多時間在網路上爬文做功課和買書的投資費用無法計算。

現在進行中的：
1.被雷打到去上的荷歐波諾波諾基礎課最近重新執行了。（心靈成長也成了我一輩子要做的事）
2.雖然沒有放棄，但也只是停留在我有去上課就是我要經營一輩子的事業，安麗。

學了這麼多，但其實最受用的是進安麗教室學習到的營養、美容、成功領導人分享的經營心得，都是生活上很受用的東西，也能激勵自己找到夢想，就因為是正面積極的一群人在一起的氛圍，會讓人上過一次就上癮，想一而再地去那樣的環境學習成長。

但是，只是學習沒有行動，你整個人散發出來的光就是很弱，在團體中也很沒有存在感，因為你沒有經驗可以分享會無法融入大家的話題，每次被問到你最近怎麼樣，總是很心虛地說，因為學得還不夠，所以沒有行動，連拿來騙自己都覺得很可恥的藉口。

話說回來，我的夢想是什麼呢？

從我專科畢業時，就有想要當小說家的夢想。

我的小說家夢想大到想像哈利波特一樣被拍成視覺唯美的奇幻電影或是出成像十二國記這種勵志熱血的奇幻動畫。

要是全世界都有喜歡我寫的小說作品的讀者，我這輩子死而無憾了。
（我本來以為我是想成名讓全世界都認識我，不過仔細想想認識我又如何？還是我的作品能激勵到讀者，在他們心中產生共鳴而想回味再三，那才是最棒的）

但是，我從二十到三十歲間曾投稿過四次，履戰履敗。

從此擱筆。（默）

我有檢討過被退稿的原因，姑且不論寫作技巧如何，我老是去投言情小說的出版社，內容是寫怪力亂神（？）的奇幻情節，十萬多字的重點都不是擺在男女主角如何愛得死去活來。

會上才有鬼。

因為被退稿的次數太多，我現在也不好意思再跟任何人提這個想要當小說家的夢想，尤其是在安麗的環境裡，更是不敢說出口，因為大家會覺得要先顧好現實面再來談實現夢想。（很多夢想是要燒錢的，但現實裡，沒有錢你萬萬不能）

寫到這裡，突然發現，寫小說不用燒錢就可以開始耶。

萬事俱備，只欠靈感大神降臨。

目前腦海中是在構思一個從別的次元穿越到地球的主人公故事。

不小心又陷入了想要投稿到言情小說的詭異想法，掙扎著要把兩個主角設定成一男一女，還是同性別，還是。。。

構想小說的情節內容是我最開心的事，但要下筆寫出來是我最痛苦的一件事。（會一直在為什麼我寫不好的鬼打牆裡自我厭惡）

宇宙大人，我需要特大號一份下定決心開始的勇氣。

BGM來一首我很喜歡的動畫OP，但不喜歡結局。（女主角不是選我喜歡的男主角啊～T︿T）

中文歌詞：

我非常高興，當你對我笑時
那笑容能融化一切
雖然距離春天還很遠，種子還在冰冷的土地裡
等待著發芽的那一瞬間

即使今天過得並不開心
即使還殘留著昨天的傷痕
我還是相信，你會敞開心扉

雖然無法重新來過
但是我可以改變
Let's stay together 永遠

只為我微笑，用指尖觸碰我
用你無境的願望

想過得優雅一些，這樣我們就不再後悔
讓我們跨越歎息的海洋

即使今天充滿痛苦
總有一天，它會成為溫馨的回憶
只要我們的心被感動

我明白生存在這的意義
也瞭解誕生於世的快樂
Let's stay together 永遠

即使今天充滿痛苦
總有一天，它會成為溫馨的回憶
只要我們的心被感動

我明白生存在這的意義
也瞭解誕生於世的快樂
Let's stay together 永遠

【Fight】你今天夢想了嗎？

挑戰最困難的是改變自己的個性（拼命點頭），繼續、繼續堅持下去，Fight！！

腦海中的BGM突然響起這首歌～XD

歌詞中譯：
FIGHT！不要回頭 FIGHT！向前走吧
淚水將會漸漸轉變為散發著光芒勇氣的水滴
FIGHT！FIGHT！更相信自己吧！

像這樣捨棄掉不要的東西
就會發現心中變的無限寬廣

在受傷時才看的到的事物
現在正在漸漸的照映在你眼中　再試一次吧！
這就是變強的機會

FIGHT！寬廣的天空 FIGHT！青色的大地
讓心靈閃亮起來的風
是要靠自己讓它產生
FIGHT！FIGHT！　變得比太陽更加熾熱吧！

在一個人靜下來的時候　閉上眼睛
在這樣的時間裡讓自己成長

我們會漸漸長大　而在那時
會失去自信而迷惘　但這都沒問題
一定會順利進行的

FIGHT！不管是什麼時候 FIGHT！一定相信著
夢想是一定會實現的
不要害怕犯錯誤
FIGHT！FIGHT！更加感受著明天吧！

FIGHT！不要回頭 FIGHT！向前走吧
淚水將會漸漸轉變為散發著光芒勇氣的水滴
FIGHT！FIGHT！更相信自己吧！

★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞★〞☆〞 

小時候我就很愛看這類救世主打倒魔神拯救世界的勵志類英雄動畫，從魔動王一直看到魔神英雄傳，每一部都是我準時收看的，動畫歌曲CD也是喜歡就拼命買。

小時候的我在想什麼，其實長大的我已經無法想像得到，唯一有記憶的是，小時候的我真的過得很快樂，不管男女生都能和他們打成一片，更野一點，我都是帶頭做亂的那一個（簡直是孩子王了吧！）

長大後的我才去找了歌詞來看，我只能說真的太貼切我今天的心情了。

準備今天上台演講的內容，說長不長，說短不短，就一個星期天而已。覺得聽過很多遍的課，只是變成自己來講，應該不至於會差很多，也在家自己邊想像上台的情形，實際開口練習等等，但老實說，我還是太小看了長大後的自己。

不看大抄，腦袋就一整個空白。

但至少有一點進步了，一年前的我，別說要站上講台，連在一群人面前開口說話都會覺得呼吸困難。

最好能把自己隱形消失不見，但是，好孤單啊，好寂寞啊，都沒有任何人看到自己，聽到自己說話－－喜歡學習成長的靈魂很明顯不喜歡這種情形。

特別來賓分享的一句話打動了我：挑戰最困難的是改變自己的個性。

給來地球旅行的自己一份最美好的回憶吧，靈魂說。

【零極限】你永遠不會知道清理會發生什麼事

4/29重新開始荷歐波諾波諾法十二步驟的清理，這次是更有意識地去理解為什麼要清理，讓清理的概念重新昇華給潛意識的內在小孩，非常溫柔地請求內在小孩找出需要被清理的記憶（毒素）。

真的，如果你心裡懷疑清理有什麼用，內在小孩也會跟著迷惑，不明白你為什麼要清理，就無法正確找到卡住你的記憶去清理，唯有全然相信，並了解無論發生任何事或是問題都是內在的記憶在重播，對此負起百分之百的責任去清理，只要持續一段時間的清理，內在小孩會把記憶清理掉讓意識回到空的狀態，就可以接收到超意識的光，也就是靈感。

你需要先去知道是清理掉什麼記憶嗎？其實不用，當意識的我產生了一個感覺，不論是好的還是壞的，當下就可以決定要不要清理，清理後讓心情回復平靜，就算完成清理；若我當下沒有清理，我也不會知道這個情緒引起的記憶會發生什麼事，或許是造成身體的病痛，或許是一場可以避免掉的意外，都有可能發生，所以要不要對自己的生命負起百分之百的責任，完全取決於自己要不要清理。

舉兩個我清理後的例子：

5/3（五）我接到一通買家的客訴電話，對方的口氣非常非常憤怒，因為她覺得她已經匯款了，但我們賣家不但不出貨給她，還傳簡訊跟她說要補匯款才能出貨，她說第一次跟我們買東西給她的感覺非常非常的差勁，而且她急著要用，網站上只有留市話，也沒留手機，讓她晚上七八點可以打來客訴，話筒那方的她一整個氣到炸的狀態，一開口就像機關槍掃射噠噠噠地發洩她的不滿，若是以往的我遇到這種大澳客，可能會拼命想解釋為什麼，也或者被激怒到口氣變得不好回她很情緒化的話，但我想到這或許是清理後引發的問題要給我機會負起責任去面對，在她抱怨的時候，我就在心裡默唸「對不起」、「請原諒我」、「對不起」、「請原諒我」（其實唸「我愛你」就有四句話的功效，但那時真的對她唸不出「我愛你」和「謝謝你」）

等她發洩一個段落後，我的口氣完全沒有受她的怒氣影響（雖然心裡還是有點想摔電話的衝動），慢慢地跟她一一解釋清楚為什麼要補匯款，和運費的計算方式給她了解，還很有誠意地詢問她要不要再對過一次訂單重新算一次金額給她比較清楚，因為當時她的訂單不在手邊，她要去拿再打來對，本來有問公司電話，後來還是指定我幾分鐘後再打等等，我都照她的要求辦了，後來在跟她對訂單時，我不小心說錯一筆訂單名稱，她竟然笑了，（我自己是覺得很不好意思，但沒想到可以逗她笑）對完訂單後，她甚至還加買了兩罐亮片粉呢。

最神奇的是，她補匯款後再打來的電話，口氣好得跟什麼似的，說一切就麻煩我們了，跟幾個小時前的她，就像從河東獅變成溫柔小綿羊，我一時還差點認不出是同一個人呢！

5/5（日）晚上顧店時，八點看完破案天才伽利略2013，在準備著星期一要講課的資料，一對夫婦和婦人就走了進來，三人很沈默地一路筆直走到店裡的嬰兒床前，開始對床東摸摸西摸摸，他們很沈默我也要試找話講，就問他們家裡空間大不大，比較大就可以買大一點的床，其中先生就指著某張大床問多少錢，我答了，又指著另一張床問多少錢，我也答了，先生就問可以算多少，我先小小的減100元，先生就說他們會自己載讓我們省去送的運費，能不能算他齊頭，我就說這要問老闆看看，就去打電話問父親價錢和庫存貨放在倉庫的哪裡。

就在我費了九牛二虎之力搬出嬰兒床從我家後門推到店門口時，門口多了一台轎車，一走進店裡，七八個人就把店裡小小的走道快塞滿了，這時衝出一個婦人問我竹搖籃怎麼賣，又另外一個很歡樂的阿伯嘴裡叫著：水姑娘（台語）先跟我說這台木馬多少錢？我一一回答完他們，放著那一組人看木馬，趕緊走回店裡處理要買床的客人，此時，他們已在研究一台手推車，就問我怎麼把推車放倒，我再示範給他們看，很歡樂的一群人中，較年輕的一個男人就走進來問我，能不能先把木馬放進後車廂看看，我說可以，跟著他們到車前看了一下，讓他們自己塞，就又回來買床的客人這裡，那買床先生應該自己把玩過一回手推車，就直接問多少錢，再跟我殺齊頭，我就說可以。

很歡樂的阿伯突然衝進來店裡，說木馬放得下後車廂他們要直接載走，完全沒殺價就直接掏錢給我，我一時還有點愣住，收下錢笑笑地說謝謝，一轉身，買床的先生又開始研究起汽車座椅，問我可以坐到幾歲大，我指了店裡唯一一台成長型可以坐到三歲（後來跟父親確認竟是可以坐到十二歲）

買完木馬的歡樂客人們又把我叫了出去，原來他們在看一台完全是手工製的竹馬，問我價錢多少，我說要問一下，問完後告知價錢並跟他們說這是店裡唯一的一台，他們問能否先付訂金幫他們留，我說可以，但訂金至少價錢的一半，讓他們繼續討論，再回到店裡。

此時，買床的客人組，一直很沉默的太太開口問我有沒有床的蚊帳，我說有，就進倉庫找，此時大堂妹也回來了，她幫忙找蚊帳，因為我不知道價錢，打電話給父親問價錢，問完後，發現很歡樂的阿伯又到店裡了，他再次很阿莎力地就掏錢給我，說他們載不回去就幫他們寄到高雄，留了收件的地址和電話，終於歡樂地離開。（真的是一群很歡樂的家庭，買東西也很乾脆哩！）

買床的客人組後來買了兩件蚊帳，因為他們買的金額有破萬了，那時心裡有在想，要不要送一件呢，算完總金額時，先生又開口很客氣地小小殺了一百元，啊哈～當然要說OK囉！

這兩個例子都是我開始清理後一個禮拜間發生的，這種客人買得開心我也賣得開心的感覺，讓我不得不相信只要一開始清理，就會有好事發生。

【課】正能量5／負能量95的平衡之道

從充滿歡樂，笑聲不斷的地方回到家，和血緣最親的家人互相碰面時，沒有一句問候。

我可以很自然地跟家裡的寵物打招呼，還用溺愛到不行的叫法不斷地叫他們，但面對家人時，卻總是沉默不語，連點頭都沒有－－基本禮貌在對家人時就完全失靈了。

心情很好地跟家人說，今天接到一筆前同事的準訂單，但要送貨到之前上班的公司，家人第一優先反應，竟是要我載著體積寬度超過機車兩倍的貨品約騎5公里去送。

聽完後，我很不高興！！

不至於到憤怒，但就是覺得我接這筆訂單沒有任何好處，撇開金錢不談，我連幫家裡賺到錢的一絲絲喜悅感都沒有。

不高興的理由是我騎車的安全性不受家人重視。（我需要被注意）

記得有次，家人要找人送貨時沒人可送，抱怨似地念了一句：都是你不會開車。

我聽了也是傻眼，當初不讓我開家裡車的人就是說這句話的家人。

只有在家人需要人手時，才想到我，但是想到的是我不會開車。

其實我有汽車駕照，只是考完後都沒在開，久了就不敢自己開車上路。

抱怨、需要被注意卻不受重視的負能量似乎很快就能把我幾天下來的努力吞沒。

但換個角度想，幾天下來的清理，引發了這件事讓我察覺。

我明白了，這是功課，一個很大很大很大要清理掉的記憶。

但面對時，總是有那麼點揪心的痛，像根細細的木頭完全扎進手裡，你明知道在那裡，但痛得讓你下不了手用針去把皮刺開，取出那細細的木頭。

我可以繼續選擇置之不理，讓它爛掉算了，但這個功課這輩子沒有完成，我的靈魂是不會快樂的。

PS：突然想到，這筆訂單就是當初帶領我進零極限的前同事打來的，所以這也是清理引發的嗎？　

哇哦～忍不住想尖叫，宇宙大人的安排好神奇唷！！

【課】清理內在的雜音，靜心的開始

4/28(日)10:00：三樓陽台／1小時
結果：一整天神清氣爽，看到什麼就能做什麼，心情愉悅

4/30(二)09:00：三樓陽台／15分
結果：匆匆忙忙地出門上班，遇到斤斤計較的大澳客，一整天心情波動起伏很大

5/01(三)09:00：三樓陽台30分+二樓房間30分
結果：在三樓靜坐時，因隔壁有大樓在施工，不時被工人說話聲和施行工程聲干擾，雖然念頭一浮現就請內在小孩和我一起清理，但就是靜不下心，移動回自己房間，還是有車聲和工程的雜音，忍耐著把剩下的30分坐完，決定重新檢查靜坐的方法

約一年前，我看了內在之旅系列影片，覺得靜坐真好，我也想進行內在之旅，才正式開始靜坐（頻率一週一次，不過已荒廢半年以上）

以往我靜坐的時間只有三十分鐘，忘記在哪看到的，靜坐的時間隨著年齡增加一歲就要多一分鐘，所以我初期設定坐三十分鐘，與心靈成長同伴Irene請教過後，才延長坐至一小時。

仔細想想，一開始我選擇家裡最高的地方－－三樓的神明間靜坐，而且在下午時間，比我這三天在早上室外的陽台上靜坐效果還要好，雖然只坐三十分鐘，坐完後有種睡了很舒服的午覺感覺。

會選擇在陽台靜坐，是之前想直接接觸天空比較容易和指導靈連線，但實際上，我靜坐的效果都不算很好，有改善的只是學習Irene示範的坐姿，坐完後腿比較不會痠。

所以，明天試試改到三樓神明間靜坐的效果。